Join for Free

Recursos de Full Plate Living en español

Full Plate Living es un servicio gratuito ofrecido por la organización sin fines de lucro Ardmore Institute of Health. Nuestro enfoque utiliza el cambio de comportamiento en pequeños pasos para ayudar a las personas a agregar más alimentos integrales, no procesados y ricos en fibra a sus comidas, un plan delicioso y científicamente probado que puede conducir a más energía, colesterol más bajo, mejor nivel de azúcar en la sangre y pérdida de peso.

En la búsqueda de esa misión, estamos comprometidos a derribar las barreras que con demasiada frecuencia impiden que las personas experimenten una vida más saludable. Es por eso que estamos orgullosos de ofrecer traducciones gratuitas al español de recursos poderosos que mejoran la salud, incluyendo:

Full Plate Living Spanish Resources

Full Plate Living is a free service offered by the non-profit Ardmore Institute of Health. Our approach uses small-step behavior change to help people add more whole, unprocessed fiber foods to their meals — a delicious, scientifically proven plan that can lead to more energy, lower cholesterol, better blood sugar, and weight loss.

In pursuit of that mission, we’re committed to breaking down the barriers that too often keep people from experiencing a healthier life. That’s why we’re proud to offer free Spanish translations of powerful, health-improving resources, including our:

Recursos de Full Plate Living en español

Full Plate Living es un servicio gratuito ofrecido por la organización sin fines de lucro Ardmore Institute of Health. Nuestro enfoque utiliza el cambio de comportamiento en pequeños pasos para ayudar a las personas a agregar más alimentos integrales, no procesados y ricos en fibra a sus comidas, un plan delicioso y científicamente probado que puede conducir a más energía, colesterol más bajo, mejor nivel de azúcar en la sangre y pérdida de peso.

En la búsqueda de esa misión, estamos comprometidos a derribar las barreras que con demasiada frecuencia impiden que las personas experimenten una vida más saludable. Es por eso que estamos orgullosos de ofrecer traducciones gratuitas al español de recursos poderosos que mejoran la salud, incluyendo:

Full Plate Living Spanish Resources

Full Plate Living is a free service offered by the non-profit Ardmore Institute of Health. Our approach uses small-step behavior change to help people add more whole, unprocessed fiber foods to their meals — a delicious, scientifically proven plan that can lead to more energy, lower cholesterol, better blood sugar, and weight loss.

In pursuit of that mission, we’re committed to breaking down the barriers that too often keep people from experiencing a healthier life. That’s why we’re proud to offer free Spanish translations of powerful, health-improving resources, including our:

Programa en grupo totalmente traducido

ÂżQuiere descubrir e implementar el enfoque Full Plate Living con sus amigos, familiares, grupo de la iglesia o vecinos?

Nuestro programa en grupo combina lo mejor de nuestro enfoque de estilo de vida con ejercicios interactivos, rendiciĂłn de cuentas y comunidad en persona (que es una parte importante del cambio de comportamiento).

La guĂ­a para el facilitador totalmente traducida y las presentaciones de diapositivas opcionales le facilitan la direcciĂłn de una reuniĂłn grupal semanal (en persona o virtual) donde los participantes pueden experimentar el programa Full Plate Living en vivo.

RegĂ­strate gratis

Fully Translated Small Group Program

Want to discover and implement the Full Plate Living approach with your friends, family, church group, or neighbors?

Our group program combines the best of our lifestyle approach with interactive exercises, accountability, and in-person community (which is an important part of behavior change).

The fully translated facilitator guide and optional slide decks make it easy for you to lead a weekly group meeting (in person or virtual) where participants can experience the Full Plate Living program live. 

Programa SMA totalmente traducido para clĂ­nicos

Nuestro programa SMA traducido incluye una presentación de diapositivas con guion, notas del presentador y folletos para pacientes, lo que facilita compartir los principios de Full Plate Living con sus pacientes y facturar a las aseguradoras por su tiempo. El programa está disponible en formatos de 1, 4 y 8 sesiones.

RegĂ­strate gratis

Fully Translated SMA Program for Clinicians 

Our translated SMA program includes a scripted slide presentation, presenter notes, and patient handouts, making it easy to share Full Plate Living principles with your patients and bill insurance for your time. The program is available in 1, 4, and 8-session lengths.

Programa en línea a su propio ritmo con subtítulos en español

Nuestro programa está certificado por el ACLM, es recomendado por médicos y apreciado por los pacientes. Enseña a las personas a seguir una dieta alta en fibra al agregar fibra a las comidas que ya consumen, un enfoque que ha demostrado mejorar la salud y el bienestar.

Una revisión clínica de este programa, publicada en el American Journal of Health Promotion, demostró que los participantes “perdieron peso y reportaron un aumento de energía y una mayor confianza para tomar decisiones alimentarias saludables”.

El programa también cuenta con cursos de seguimiento sobre pérdida de peso y diabetes, así como talleres continuos.

Pruébelo hoy o recomiende a sus amigos, empleados o pacientes usando este enlace: fullplateliving.org.

Ya sea que esté tratando de invertir en usted mismo, sus empleados, sus vecinos o sus pacientes, nuestros recursos gratuitos en español están listos para ayudarle a experimentar una mejor salud.

Guarde esta página en sus favoritos y asegúrese de revisarla pronto para ver más versiones traducidas de nuestros recursos de estilo de vida saludable.

Self-Paced Online Program with Spanish Subtitles

Our program is ACLM-certified, recommended by physicians, and loved by patients. It teaches people how to eat a high-fiber diet by adding fiber to meals they already eat, an approach proven to improve health and well-being.

A clinical review of this program, published in the American Journal of Health Promotion, demonstrated that participants “lost weight and reported increased energy and improved confidence in making healthy food choices.”

The program also features follow-up courses on weight loss and diabetes as well as ongoing workshops. 

Try it today or refer your friends, employees, or patients using this link: fullplateliving.org. 

Whether you’re trying to invest in yourself, your employees, your neighbors, or your patients, our free Spanish resources are ready to help you experience better health. 

Bookmark this page and be sure to check back soon for more translated versions of our healthy lifestyle resources. 

Full Plate Living